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OKHK 👀

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✨ Thinking ❤️

  2. 果糖不只是糖，它更像是激素
    #科学

    根据发表在《Nature Metabolism》期刊上的一项研究，果糖在化学结构上与葡萄糖几乎完全相同，然而在行为上几乎完全不同，它更像是激素。当蔗糖和玉米糖浆在口腔内溶解成葡萄糖和果糖，其比例基本相同。葡萄糖会促使胰岛素水平上升，被细胞吸收，肝脏将不需要的部分储存为糖原，任何多余的糖原都会在严格调控下转化为脂肪。果糖的代谢途径则完全不同。它绕过了糖酵解途径中最重要的调控酶——果糖激酶 1 (PFK1)。结果是果糖代谢几乎没有“关闭”机制。果糖不仅仅是一种热量，它是一种代谢信号，能以与葡萄糖截然不同的方式促进脂肪的生成和储存。果糖会告诉肝脏制造脂肪，为饥荒做准备。这对于一只靠秋季浆果增肥的熊而言有意义，但对于春季饮碳酸饮料的人类而言不是好事。过去二十年富裕国家的含糖饮料消费量一直在下降，但肥胖率仍然在持续上升，直到 GLP-1 减肥药流行后才放缓。研究人员怀疑可能存在饮用果糖的滞后效应：果糖是一种缓慢起效的毒药，而不是一种快速增加的热量来源。水果含有果糖，但也含有纤维维生素等其它成分，这些成分会减缓果糖的吸收，减缓其影响，但含有高浓度果糖的碳酸饮料则是另一回事了。
    https://www.nature.com/articles/s42255-026-01506-y
    https://scienceblog.com/why-fructose-behaves-less-like-a-calorie-and-more-like-a-hormone/

  3. 微软正式将 FAT32 分区大小从 32GB 增加到 2TB
    #Windows

    微软最近释出了预览版 Windows 11 Insider Preview Build 26300.8170，其中一项变化是将 FAT32 分区大小从 32GB 增加到 2TB。FAT32 分区大小限制在 32GB 是微软开发者随手设置的，几十年来一直没变，导致当存储卡和 U 盘容量超过 32GB 时，用户只能选择 exFAT 或 NTFS。现在微软终于移除了这一限制，但该大小限制仍然只在命令行里移除。
    https://blogs.windows.com/windows-insider/2026/04/10/announcing-windows-11-insider-preview-build-26300-8170-dev-channel/

  4. 最近刷 X 全是这些😅
    线下 dd、万达广场、...

    https://fxtwitter.com/tz_2022/status/2045520082843938862
    📰 Article • FxTwitter
    “有弟弟线下吗？” —— X 中文圈的一场工业化诈骗
    “有弟弟线下吗？” —— X 中文圈的一场工业化诈骗
    如果你最近在 X 的中文推文底下见过几十个自称“线下蹲个弟弟”的女孩，她们没有一个是真的。这篇文章会告诉你 —— 她们是谁发出来的、你点进去之后会发生什么、以及 X 为什么对此装作看不见。 一、先看一张截图 打开 X

  5. 分享一下自用 (e.g Cherry Studio / ChatGPT...) 的屏蔽常见 zh_CN 内容农场规则，里面大多都是臭名昭著的惯犯了

    *://*.51cto.com/*
*://*.csdn.net/*
*://cloud.tencent.com/developer/*
*://baijiahao.baidu.com/*
*://baike.baidu.com/tashuo/*
*://ailegal.baidu.com/*
*://comate.baidu.com/*
*://developer.aliyun.com/*


    如果需要搭配 uBO 在浏览器中使用，还可以看看 https://github.com/eallion/uBlacklist-subscription-compilation

  7. 一觉醒来发生了什么 04 月 19 日
    #Daily

    2026 年 4 月 19 日
    🌍 资讯快读
    1、世界工业设计学会在上海成立
    https://www.jiemian.com/article/14272931.html
    2、胖东来否认所售“防切割手套”篡改日期
    https://www.jiemian.com/article/14272676.html
    3、网传“环保新规推高养鸡成本致蛋价上涨”系谣言
    https://www.jiemian.com/article/14272532.html
    4、伊朗宣布暂停机票销售，航班须逐一审批
    https://www.jiemian.com/article/14272757.html

    👬 即刻镇小报
    1、如何保护前额叶皮层
    https://m.okjike.com/originalPosts/69e312f8c5a1d4e6498a1a97
    2、一件件小事，让我比大多数人生活都简单
    https://m.okjike.com/originalPosts/69e2f6f19f3cd84f65c77b18
    3、最近养成了些新的、能大幅提高效率的工作习惯
    https://m.okjike.com/originalPosts/69e23dda25bae566128d8731
    4、Firecrawl 把他们底层的 Web Agent 框架开源了
    https://m.okjike.com/originalPosts/69e21d349f3cd84f65b3df5e

    今日即刻镇小报内容来自 @王紫君 Zima @阿德只选好童书 @泛函 @出海去孵化器 ，感谢以上即友的创作与分享。
    界面新闻
    世界工业设计学会在上海成立
    “上海科技”微信公众号消息，4月18日，世界工业设计学会成立大会在上海杨浦区复兴岛召开。世界工业设计学会是总部设在上海的国际科技组织。学会由中国科学技术协会作为业务主管单位，上海理工大学、中国工业设计协会、上海交通大学、德国贺迈设计机构等国内外工业设计行业组织、高校、设计机构等共同发起成立。首批创始会员包括全球23个国家和地区共168家单位和个人，并与60多个国家建立联系。广泛覆盖设计思维、设计科学、人工智能、航空航天、高端装备等多个学科和产业领域。学会致力于推动全球工业设计学术研究，加强产学研深度融合。

  12. OKHK 👀
    AB Download Manager - 开源跨平台下载管理工具 https://github.com/amir1376/ab-download-manager AB Download Manager 是一款开源跨平台下载器，更有效地管理下载内容。 ● ⚡️ 更快的下载速度 ● ⏰ 队列和调度器 ● 🌐 浏览器扩展 ● 💻 跨平台 (Windows/Linux/Mac) #Tool #GitHub
    Motrix Next - 接替 Motrix 的现代化下载管理工具，用 Tauri 重构，支持 HTTP/FTP/BT/ 磁力链接 等
    #Tool #GitHub
    https://github.com/AnInsomniacy/motrix-next
    浏览器扩展 #Extension
    https://github.com/AnInsomniacy/motrix-next-extension
    GitHub
    GitHub - AnInsomniacy/motrix-next: A full-featured download manager — rebuilt from the ground up
    GitHub - AnInsomniacy/motrix-next: A full-featured download manager — rebuilt from the ground up
    A full-featured download manager — rebuilt from the ground up - AnInsomniacy/motrix-next

  13. 使用 bitwarden 导致 Chrome 浏览器卡顿的问题

    最近 chrome 卡爆了，我以为是我浏览器的问题，清缓存，改设置，都不行

    没招了，扩展应用挨个禁用，然后重试

    发现 bitwarden 2026.3.0 版本会导致 CPU 高占用，Chrome 直接卡爆，禁用后解决。

    各位安装 bitwarden 扩展应用的可以先禁用了，不知道啥时候能修复。

    https://www.v2ex.com/t/1206794

    难怪最近 Chrome 用着用着就鼠标转圈卡一下
    V2EX
    使用 bitwarden 导致 Chrome 浏览器卡顿的问题 - V2EX
    分享发现 - @KJH - 最近 chrome 卡爆了，我以为是我浏览器的问题，清缓存，改设置，都不行没招了，扩展应用挨个禁用，然后重试发现 bitwarden 2026.3.0 版本会导致 CPU 高占用，Ch

  14. OKHK 👀
    wechat-decrypt - 解密微信 PC 端的本地数据库 https://github.com/ylytdeng/wechat-decrypt 这类工具是好，可一般用不了多久就会被 南山必胜客 DMCA 吧 微信使用 SQLCipher 4 加密本地聊天记录，并将解密密钥缓存在进程内存中。 wechat-decrypt 通过扫描进程内存提取微信 4.0 版本本地数据库密钥，能够完整解密并读取所有本地数据库文件，让本地存储的微信数据可用于直接备份与分析。 ● 内置 Web UI，支持基础的搜索历史消息和联系人…
    微信收藏可视化 Claude Code Skill - wechat-favorites-viz
    #WeChat #GitHub #Tool
    https://github.com/zhuyansen/wx-favorites-report
    从加密的微信 Mac 本地数据库中提取收藏数据，生成交互式可视化 HTML 报告。
    GitHub
    GitHub - zhuyansen/wx-favorites-report: 微信收藏可视化 Claude Code Skill — 从加密 DB 到交互式 HTML 报告的端到端管线
    GitHub - zhuyansen/wx-favorites-report: 微信收藏可视化 Claude Code Skill — 从加密 DB 到交互式 HTML 报告的端到端管线
    微信收藏可视化 Claude Code Skill — 从加密 DB 到交互式 HTML 报告的端到端管线 - zhuyansen/wx-favorites-report

  17. 一觉醒来发生了什么 04 月 18 日
    #Daily

    2026 年 4 月 18 日
    🌍 资讯快读
    1、杭州一诊所用一个针头给多人采血，官方通报
    https://www.jiemian.com/article/14270729.html
    2、日本自卫队舰艇进入台湾海峡，外交部：中国军队已依法依规处置
    https://www.jiemian.com/article/14268480.html
    3、7 家电商平台涉“幽灵外卖”系列案被处罚
    https://www.jiemian.com/article/14268834.html
    4、我国科研人员研制出超强高导耐热铜箔
    https://www.jiemian.com/article/14268095.html

    👬 即刻镇小报
    1、中国人特有的谦虚
    https://m.okjike.com/originalPosts/69e1da0de55d5846058b0b0a
    2、很多年轻人，包括我二十多岁的时候，不知道受到什么读物的熏陶，对儒家文化产生了深恶痛绝的情绪
    https://m.okjike.com/originalPosts/69e19f5bdbc18a506b0777a0
    3、在拉巴斯住到了人生民宿，真的太美
    https://m.okjike.com/originalPosts/69e1850925bae566127bc358
    4、脾气太好是一种心理缺陷
    https://m.okjike.com/originalPosts/69e0c9be25bae566126b2966

    今日即刻镇小报内容来自 @哥飞 @赵纯想 @原画册韩松 @风小海 ，感谢以上即友的创作与分享。
    界面新闻
    杭州一诊所用一个针头给多人采血，官方通报
    近日，浙江省杭州市滨江区一诊所在小区便民服务活动中重复使用采血针开展血糖检测服务引发关注，滨江区卫生健康局4月17日晚发布情况通报。

  19. Claude Design：通过与 Claude 对话即可设计原型图、制作幻灯片（ppt）和单页文档。
    把 Figma 股价打下来了

    https://fxtwitter.com/claudeai/status/2045156267690213649
    https://www.anthropic.com/news/claude-design-anthropic-labs
    🧵 Thread • FxTwitter
    Claude (@claudeai)
    Introducing Claude Design by Anthropic Labs: make prototypes, slides, and one-pagers by talking to Claude.

    Powered by Claude Opus 4.7, our most capable vision model. Available in research preview on the Pro, Max, Team, and Enterprise plans, rolling out throughout…
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